Spruitjes naar 18 jaar?

    “Kinderen zouden helemaal geen spruitjes moeten eten omdat het spijsverteringsstelsel er nog niet geschikt voor is”, dat zegt Midas Dekkers in zijn boek; “Eten is weten” (OudersOnline).
    Een volwassene is met 18 jaar volgroeid, in dat geval voor spruitjeshaters een goed excuus.
    Volg je het advies van kindengezin.be dan mogen spruitjes vanaf 1 jaar worden geserveerd.

    Voor echte bikkels deze smakelijke smoothie:

    . Handvol spruiten (in de sapcentrifuge)

    Vervolgens in de blender
    . 125 gram frambozen
    . 1 kiwi
    verdunnen met een beetje water

    Doe zoveel spruitensap in je glas als je durft.
    Dan de rest van het fruitsap toevoegen.
    Voorzichtig beginnen, er kan altijd nog wat spruitensap bij.

    Rauwkostsalade

    Voor rauwkost liefhebbers een maaltijdsalade met spruitjes.

    Iets minder uitgebreid maar niet ondergeschikt is deze spruitjessalade.

    TweeOnsGroenten en TweeStuksFruit een gezond stel

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *